Es gibt mehr Ernährungsempfehlungen als Menschen auf der Welt.... das Geheimnis liegt jedoch auf der Hand.

Gib dem Körper das woraus er besteht.

• 65 % Wasser
• 15 % Protein
• 10 % Fett
•   9 % Mineralstoffe/Vitamine
•   1 % Kohlenhydrate

Unser Körper gibt uns somit bereits schon vor, was er benötigt.