SPRENGE DEINE GRENZEN

Beginne noch heute!

Für Frauen, die mehr vom Leben wollen.

Ich verhelfe Frauen im Einzelcoaching zu einem schlanken und energiegeladenen Körper.

Mit meinem erprobtem 12-Wochen-System „Sprenge deine Grenzen“ erreichst du lachend dein nächstes Level! Sichere dir jetzt dein kostenloses Gespräch!

Mein 12-Wochen-Programm

Athletik- und Personal Training

Ein gesunder Körper ist die Basis für ein erfolgreiches Leben. Egal ob im Alltag oder zur Marathon-Vorbereitung, ich bringe dich ins Ziel.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Für dein neues Kapitel ist der Treibstoff, welchen dein Körper benötigt, sehr wichtig! Auf die Zusammensetzung und Typen kommt es an. Lass uns deinen Stoffwechseltyp ermitteln.

Mindset-Optimierung

Erfolg ist meist Kopfsache und der wichtigste Dreh- und Angelpunkt. Mit Aufgaben zeige ich dir, wie du die Knoten platzen lässt! Es reist sich leichter mit leichtem Gepäck!

Meine Leistungen

PERSONAL TRAINING

Was immer Dein Ziel ist, ich bringe Dich hin!

Was immer Dein Ziel ist, ob Hinarbeiten auf einen energiegeladenen Körper, oder aber den Alltag mit Wohlbefinden & Stärke zu meistern.

Ich bring Dich hin

TEAM-/GRUPPENTRAINING

Outdoor-Training: Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr 

Bewegung darf Spaß machen, und mit Gleichgesinnten bekommt man die nötige Unterstützung und positive Energie.

Mach bei uns mit!

GESUNDHEITSBERATUNG

Dein Gesundheitspaket. Jeden Monat per Mail!

Du erhältst monatlich von mir eine Mail, voll mit Infos zu Deiner Gesundheit, Rezepten und mehr. 

Erfahre mehr darüber

KUNDENMEINUNGEN

Ich bin glücklich darüber, bereits so vielen Menschen geholfen zu haben
und begleite auch dich dabei gern auf deiner Reise im Einklang von

Körper – Geist – Seele.

Denn eins ist uns doch heute schon klar: wer ein gutes Körpergefühl hat und ein entschleunigtes Leben mit weniger Perfektionismus, dafür mit mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Gelassenheit lebt, kommt auch mit dem Thema Stress deutlich weniger in Berührung und meistert diesen mit links.

Buche jetzt deinen Termin!

Der Button führt dich zur Buchungsplattform "youcanbookme.com".

Jetzt buchen!

Wusstest Du übrigens...

dass über 80% der Frauen im besten Alter zwischen 25 – 45  Probleme mit Stimmungsschwankungen, der Figur, Müdigkeit, fehlenden Ritualen und Perfektionismus haben?

Leider gerät dabei häufig das Hier und Jetzt -also den Moment zu leben und einfach JETZT zu leben- in Vergessenheit. Frei nach dem Motto „Wir leben ja UNENDLICH“.

Erst, wenn wir einen Menschen, der uns sehr nahe steht, durch eine Krankheit oder aber sogar über die Regenbogenbrücke begleiten, wacht der eine oder andere auf und erkennt, dass man gar nicht weiß, wann es vorbei ist und ob man sein Leben bis ins hohe Alter ohne Krankheiten, Schmerzen, ja einfach beschwerdefrei erleben darf.

Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum und komme jetzt ins Handeln!

Straffer Körper

Straffer Körper!

Ein festes Bindegewebe ohne Schwabbel und Dellen an Problemzonen wie Bauch, Beinen & Po!

Schluss mit Winkeärmchen und dicken Stampfern.

Lebensfreude!

Morgens gut gelaunt aus dem Bett springen und voller Tatendrang zur Arbeit.

Mittags die Kids aus Kita und Schule abholen, gut gelaunt und mit Leichtigkeit das Mittagessen zubereiten, um anschließend noch mit den Kids klettern zu gehen! Da kommt Freude auf!

Wohlbefinden!

Vitaler, stressfreier, entspannter und mit voller Lebensfreude durch den Alltag schweben.